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陈家沟太极拳的动作套路是怎样的

发布时间 : 2018-05-09    来源:/news/183.html
陈家沟拳谱记载以及先辈口授,以前陈家沟留传有五套拳、五套捶、十五红十五炮、红炮捶,后来先辈根据五套拳,五套捶总合为老架一路七十二。十五红十五炮、红炮捶合二为一为老架二路,也叫炮捶。老架一路以柔为主,柔中有刚,老架二路以刚为主,刚中有柔。到陈氏第十四代陈有本宗师又发展了太极小架。套路一路、二路的着数是根据天文地理,易经阴阳学说而定的,相传七十二为地煞数、三十六为天罡数,所以老架一路七十二、二路三十六。一直流传至今。虽然现在社会上陈式太极拳老架一、二路的书籍很多,将老架一、二路的套路着数写得不一样,我认为这样作者为了更清楚地分解套路,容易教学,容易领会接受,内容都一样是可以理解的. 
陈家沟太极拳的套路,虽然在套路的形式上有老架,小架和新架之别,通过多年的练习,万变不离其宗,都是一脉相传的。我们多年的练拳体会老架初学时规规距距,四平八稳,一着一势,虚实分明;熟练后舒展大方,刚柔相济,圆活自然,心到意随。功夫上身后,有规距而脱规距,灵活运用,随其自然,不丢不顶,内外合一。小架圈小灵巧,柔和随意,轻灵沉稳,柔中寓刚,以意引气,一气呵成。新架手活干腕,转关在肩,蓄发於变,快慢於间,弹抖闪战,忽隐忽现,圆中有直,直中求圆。但都不脱离掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、沾、连、粘、随、柔、活、松、圆。老架、小架、新架以腰为主宰,腰如车轴气如轮,一动无有不动,一静无有不静,以形引气,以气摧形,形一动,形是随气而动,上下相随,一气贯通。 

螺旋缠丝劲是陈家沟太极拳的独特之秘,在“武林”中独树一帜,是任何运动都无法比拟的。所以培其根则枝叶自茂,润其源则流脉之长。老架、小架、新架一脉相传一样也。

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