幸运快乐8官网

天津正源太极文化发展有限公司为您免费提供天津太极拳培训班天津陈氏太极拳馆天津陈氏太极培训等相关信息发布和最新资讯,敬请关注!
站内 站外
联系我们

联系人: 陈老师

手机: 18622397799

电话: 022-28297588

联系人:薛老师

蓟县馆电话:18920028568

地址: 河西馆:天津市河西区友谊南路与珠江道交口华夏津典商业区B座408室

2.南开馆:天津市南开区城厢西路与鼓楼西街交口招商二层

3.水上公园馆:天津市南开区水上公园今晚人文艺术院二楼

4.蓟县馆:天津市蓟县兴华大街东段体育局院内三楼

拳馆资讯
当前位置:首页 > 新闻信息 > 详细内容

太极拳如何学习

发布时间 : 2018-11-21    来源:/news/202.html
      太极拳如何学习

      天津正源太极文化发展有限公司、陈家沟太极拳馆天津分馆是陈正雷大师在天津地区开设的唯一一家分馆。今天给大家讲一下零基础的人如何学习太极拳。

      1、要从简单的套路学起。比如24式简化太极拳就很好。它动作不多,时间短(4~5分钟),式子较全面。它的动作符合人的运动生理,既能得到锻练又不易造成运动伤害。然后再学些稍复杂一点的套路。再就是练过四、五套拳之前先不要急于练器械,有了扎实的功底,再去练刀剑枪棍就会简单一些,要循序渐进,不能着急。
      2、学拳时一定要认真学习自我保护。练前做好功前准备,练后注意做一下整理放松活动,压踢腿时不要过猛,以免拉伤韧带。练拳过程中注意膝关节弯曲方向尽量和脚尖方向一致,并且注意膝盖前弯不要超过脚尖。
      3、学拳的过程中要不断结合学一些太极理论。明白了拳式的用法和攻防意识,动作才会正确好看,并且越练兴趣越大。杨式太极拳谪传大师杨澄甫的“太极十要”是为多数习练太极拳者熟悉的。
      正源太极文化发展有限公司是一家专业的太极拳光,大家如果想更好的学习太极拳,欢迎大家报名。

相关标签;

首 页 |走近我们 |新闻资讯 |产品中心 |联系我们 |网站地图 |XML |手机网站   Powered by 筑巢

Copyright©  (复制链接) 天津正源太极文化发展有限公司 天津太极拳培训班、天津陈氏太极拳、天津太极拳馆、天津学太极拳培训价格、天津正宗太极拳馆、天津陈式太极拳入门教程、天津陈氏太极拳培训,欢迎来电咨询!
博发彩票asufencing.com版权所有:

友情链接:盛源彩票  盛源彩票  大地彩票  大地彩票网  博发彩票  盛源彩票  大地彩票网  

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,我们将做删除处理!