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太极拳天津

太极拳天津

      越来越多人开始太极拳的练习,是非常值得提倡的。我们在学太极拳的时候要确定什么呢?

     

      首先要明确太极拳的本质是武术。
      太极拳的创编、创立是为了技击,太极拳的健身功能是近代才开发出来的,太极拳可以说比任何一个拳种推广得都好,主要是它的健身功能好,且男女老少皆宜。陈家沟太极拳博物馆二层的右手边有一块牌子,上面写着太极拳的三求:求放松、求自然、求静心。太极拳的三求可以说是太极拳的灵魂,从技击和健身的角度去理解这三求,都是非常科学的。
      其次我们大家都知道太极拳里边的八个劲:掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠,这八个劲在套路里边有的能分清有的是分不清楚的,我们不要纠结在套路里边把这八个劲给它分清楚,那样容易练偏。
      我们经常听到一句话,说这人练了一辈子练的是空架子,也就是说我们判断练的是不是空架子用什么标准,其实就是看能不能把劲路走出来,能走出劲路的就不是空架子,不能走出劲路就是空架子。
      我们现在练习太极拳的99%的人都是为了健身,有没有必要把套路里的劲路走出来呢?
      这个我觉得应该这样去看,因为我们练拳的人年纪大的有,还有年纪轻的,在健身的基础上想练出一点东西来,所以我们不能以已度人,这就看个人的追求和目标,我觉得没有必要按照一个标准去要求,如果说我想在健身的基础上把太极拳练得更好,在练套路的时候把劲路走出来,那我觉得这个也无可厚非,有时候我们年龄大的朋友比划比划健健身也挺好,我们没有必要用同一个标准去要求所有练太极拳的人。
      对太极拳的内劲怎么理解,内劲就是螺旋缠丝劲!
      我们大家都知道周身走螺旋其实就是旋腰转胯,从而带动我们身体上身左旋右转;缠丝是指我们手和小臂稍节的转动,掩手肱拳最有代表性,在旋腰转脊、旋腕转膀的时候把拳带出去,在接近对方身体的时候再旋转;我们再看第三个特点就是拔根,就是破坏对方的重心,包括我们说像六封四闭也好、双推掌也好,还有其他很多的动作像旋掤、旋托其实都是一种拔根劲。

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时间:2018-08-15 00:00:00

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