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天津专业太极拳培训

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对消化系统的作用
太极拳活动中以腰为轴做旋转运动,腰的转动幅度大,加上太极拳深长、细匀的呼吸,使得横膈肌活动范围的扩大,带动胃、肠、肝、胆、胰做大幅度转动并起按摩作用,可以消除肝脏淤血,改善肝功能,甚至治愈肝炎等疾病,促进消化液的分泌,进而改善整个消化系统,对治疗胃肠方面的慢性疾病效果非常明显。
对免疫系统的影响
太极拳对机体免疫功能的提高主要表现在周围循环血液中免疫细胞量的增加及其活性增强。国外学者指出,练15分钟太极拳后,发现免疫细胞有明显提高。国内有人通过实验发现,练一次太极拳可使唾液中的分泌型免疫球蛋白液增加16mg/100。证明太极拳可提高机体的免疫功能,起到药物不易达到的效果。
美国加州大学洛杉矶分校的麦可欧文医师在健康成人中试验,欧文医师研究的对象系112名健康人,年龄在59~86岁之间。他把112名受试者一分为二,一半人每周打三次太极拳,另一半人则上课接受健康教育。经过6个月太极拳锻炼以后,结果发现打拳组对抗病毒的免疫能力比上课组增高了将近一倍。


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时间:2018-10-10 00:00:00

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